Ako vzniká akné a ako s ním bojovať?

Ako vzniká akné a ako s ním bojovať? Hlavné príčiny vzniku akné a typy, ktoré fungujú. Faktory, ktoré môžu prispieť k vzniku akné a prevencia

Ako vzniká akné? Ako sa zbaviť akné na tvári?

Ako vzniká akné a môžeme s tým niečo urobiť? Akné je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré sa prejavuje hlavne v období dospievania, avšak veľakrát sa vyskytuje aj v neskoršom veku.

Akné vzniká v dôsledku kombinácie niekoľkých faktorov, ktoré ovplyvňujú pokožku.

Ako vzniká akné a hlavné príčiny vzniku akné:

  1. Nadmerná tvorba mazu: Mazové žľazy v pokožke produkujú maz, ktorý udržuje pokožku hydratovanú. Ak sa však produkuje príliš veľa mazu, môže to viesť k upchávaniu pórov.
  2. Upchatie vlasových folikulov: Mŕtve kožné bunky sa môžu zmiešať s mazom a vytvoriť zátku, ktorá upchá vlasové folikuly (póry).
  3. Baktérie: Baktérie nazývané Propionibacterium acnes (P. acnes) prirodzene žijú na pokožke. Keď sa póry upchajú, tieto baktérie sa môžu premnožiť a spôsobiť zápal.
  4. Zápal: Imunitná reakcia na prítomnosť baktérií a upchaté póry vedie k zápalu, ktorý sa prejavuje ako červené, opuchnuté a bolestivé vyrážky.

 

Faktory, ktoré môžu prispieť k vzniku akné, zahŕňajú:

 

  • Hormonálne zmeny: Puberta, menštruácia, tehotenstvo a hormonálne zmeny môžu zvýšiť produkciu mazu.
  • Genetika: Akné môže byť dedičné, takže ak vaši rodičia mali akné, je pravdepodobnejšie, že ho budete mať aj vy.
  • Stres: Stres môže zhoršiť akné, pretože vedie k hormonálnym zmenám.
  • Strava: Niektoré štúdie naznačujú, že strava s vysokým obsahom cukrov a mliečnych výrobkov môže prispieť k vzniku akné.
  • Kozmetika a produkty na starostlivosť o pleť: Niektoré produkty môžu upchávať póry a spôsobovať akné.

 

Rôzne typy akné zahŕňajú:

 

  • Komedóny: Upchaté póry, ktoré môžu byť otvorené (čierne bodky) alebo zatvorené (biele bodky).
  • Papuly: Malé, červené, zapálené hrbolčeky.
  • Pustuly: Červené, zapálené hrbolčeky s bielou špičkou (hnis).
  • Uzliny a cysty: Hlbšie, väčšie a bolestivejšie zápalové lézie.

 

Prevencia vzniku akné môže zahŕňať viaceré kroky a zmeny v životnom štýle a starostlivosti o pokožku. Tu sú niektoré tipy, ktoré môžu pomôcť:

 

1. Pravidelná starostlivosť o pleť

  • Čistenie: Umývajte si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom bez alkoholu. Nepoužívajte príliš agresívne mydlá alebo peelingy, ktoré môžu dráždiť pokožku.
  • Hydratácia: Používajte hydratačný krém vhodný pre váš typ pleti. Aj mastná pleť potrebuje hydratáciu, ale vyberte si nemastný a nekomedogénny (neupchávajúci póry) produkt.
  • Odstraňovanie make-upu: Vždy si odstráňte make-up pred spaním, aby sa predišlo upchávaniu pórov.

 

Prírodná kozmetika proti AKNÉ – čítaj viac…..

2. Výber vhodných produktov

  • Neznečisťujúce produkty: Vyberajte si produkty označené ako „nekomedogénne“, ktoré neupchávajú póry.
  • Bez oleja: Používajte produkty na starostlivosť o pleť a make-up bez minerálneho oleja.
  • Špecifické prísady: Produkty s kyselinou salicylovou alebo benzoylperoxidom môžu pomôcť predchádzať akné.

3. Životný štýl

  • Vyhnite sa dotýkaniu tváre: Dotýkanie sa tváre môže prenášať baktérie a oleje z rúk na pokožku.
  • Vyvážená strava: Konzumujte vyváženú stravu s dostatkom zeleniny, ovocia a celozrnných potravín. Niektoré štúdie naznačujú, že obmedzenie mliečnych výrobkov a potravín s vysokým glykemickým indexom môže pomôcť.
  • Pitný režim: Pite dostatok vody, aby bola vaša pleť hydratovaná.
  • Pravidelné cvičenie: Fyzická aktivita pomáha zlepšiť krvný obeh a môže prispieť k lepšej kondícii pokožky. Nezabúdajte sa však po cvičení osprchovať, aby ste odstránili pot a nečistoty.

4. Stres manažment

  • Relaxácia: Zamerajte sa na metódy znižovania stresu, ako je joga, meditácia alebo hlboké dýchanie.
  • Dostatok spánku: Dbajte na dostatok kvalitného spánku, pretože nedostatok spánku môže zvýšiť hladinu stresu a zhoršiť akné.

5. Lekárske rady a liečba

  • Dermatológ: Ak máte problémy s akné, navštívte dermatológa, ktorý môže odporučiť vhodnú liečbu a produkty.
  • Lieky: V niektorých prípadoch môžu byť potrebné lieky na predpis, ako sú antibiotiká, retinoidy alebo hormonálna terapia.

 

Organická kozmetika pri akné je vhodnejšia ako chemická.

 

Dodržiavanie týchto krokov môže pomôcť znížiť pravdepodobnosť vzniku akné a udržiavať vašu pokožku zdravú. Každý človek je však iný, a preto môže byť potrebné vyskúšať viacero prístupov, kým nájdete ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje.

 

Prírodná kozmetika proti AKNÉ

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *